Hjerteforeningen

Når tusinde fødder giver ECCO i Hjerteforeningen

ECCO Walkathon støtter både Hjerteforeningens forskningsarbejde og deres mission for at få flere til at gå hver dag.

Når du deltager i ECCO Walkathon 2016, er du med dine fødder og et enkelt kryds med til at hjælpe Hjerteforeningen i deres forskningsarbejde så flere overlever hjerte-kar-sygdomme. 
Dette vil ske gennem et ECCO forskningslegat til Hjerteforeningen baseret på indtægterne ved ECCO Walkathon. 

Samtidig støtter du selv meget direkte Hjerteforeningens mission med at få flere danskere ud at gå. 

Hjerteforeningen har udviklet et træningsprogram, skræddersyet til at du kan nå at komme i form til ECCO Walkathon. Download træningsprogrammet på 6 km og på 10 km.

 
Gang er godt for dit hjerte og din hjerne

Fysisk inaktive personer har dobbelt så stor risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme som fysisk aktive. 

30 minutters daglig fysisk aktivitet kan mindske risikoen for hjerte-kar-sygdomme med 30 %, mens 60 minutters daglig aktivitet giver en næsten dobbelt så stor risikoreduktion.

Gang er en nem og let tilgængelig motionsform, der giver masser er sundhed.
Når du går, skaber du nye hjerneceller og de forskellige områder i hjernen bliver desuden bedre til at kommunikerer med hinanden. Din kreativitet får desuden et boost af de helt store.

Det er veldokumenteret både af Hjerteforeningen og Sundshedsstyrelsen, at fysisk aktivitet har stor betydning for udvikling af en lang række sygdomme, herunder hjertet-kar-sygdomme, diabetes og flere kræftformer. Der er store gevinster at hente, hvis befolkningen bliver mere fysisk aktiv og fastholder et øget aktivitetsniveau. Blot 30 minutters rask gang pr. dag giver effekt. Men allerstørst sundhedsgevinst fås, når fysisk inaktive bliver moderat aktive.  

Man vil da kunne undgå flere millioner lægebesøg, mange hospitalsindlæggelser og millioner af fraværsdage. (Kilde SST forebyggelsespakke – fysisk aktivitet 2012).

Danmark har siden 2010 målt danskernes sundhedstilstand i rapporten Den Nationale Sundhedsprofil. Rapporten blev opdateret i 2013 og indeholder data brudt ned på områder af Danmark og demografi. Heraf fremgår, at vi bevæger os alt for lidt i Danmark. Gang er en skånsom og sund form for motion, der kan dyrkes de fleste steder og af langt den største del af den danske befolkning med det mål at få en mere aktiv livsstil og dermed helbred.

Lidt om Hjerteforeningen

Hjerteforeningen er Danmarks næststørste sygdomsbekæmpende organisationer med 136.800 medlemmer. 
Foreningen arbejder med forskning i hjerte-kar-sygdomme, forebyggelse af hjertesygdomme og patientstøtte.

Hjerteforeningen er en privat organisation, der arbejder for indsamlede midler. Hvert år yder foreningen økonomisk støtte til en stor del af den danske forskning på hjerte-kar-området. Sidste år uddelte Hjerteforeningen 50 millioner kr. til dansk forskning på hjerte-kar-området.

Hjerteforeningen varetager hjerte-kar-patienters interesser over for beslutningstagere og sundhedsvæsen gennem en aktiv politisk indsats både internationalt og nationalt.

Læs mere på:

hjerteforeningen.dk
hjertestier.dk