ECCO har kortlagt danskernes gåprofil i ny Norstat analyse. Danskernes motionsniveau er blevet målt siden 1964, og det er kun gået en vej – fremad. Det gælder også gang som danskerne har taget til sig.

Resultatet afslører en pæn gåprofil for det danske folk samtidig med, at gang måske er svaret for de sidste 25% af befolkningen, der stadig er inaktive motionsmæssigt.

Hjerteforenings motionsekspert og fysioterapeut, Martin Walsøe kommenterer analysens tal. 

”Over halvdelen af danskerne går tur på mellem 10-29 minutter, når de går tur. Hele 80 procent går tur i minimum rask gang (moderat tempo). Ca. 25% går over 5 gange om ugen. Generelt kan vi derfor sige, at de adspurgte får dækket en pæn del af den anbefalede motion på en uge ved at gå tur,” fortsætter Martin Walsøe. 
”I modsætning til andre motionsundersøgelser er der ikke umiddelbart nogle regionale forskelle i forhold til antal gåture, hvor langt man går eller, hvor hurtigt man går. Det viser, at gang er for alle. Det må således siges, at danskerne har taget gåturen til sig som en del af en aktiv transportform og som en sund motionsform, der er let at passe ind i en travl hverdag,” konkluderer Martin Walsøe.

”Vi ved, at kun ca. 25% af den danske befolkning er 100% inaktive, når det gælder motion. Når vi kigger på analysens resultater kan vi derfor gå ud fra, at de adspurgte dyrker anden form for motion i tillæg til gang. Derfor fremkommer det af analysen, at danskerne har en god gåprofil,” slutter Martin Walsøe.

Gang hører ud over motionen godt sammen med mindfulness og afstresning, hvilket hele 45% svarer, at de også bruger gåturen til.

Kilde: Norstat